Lifestyle

স্বাথ‍্যই সম্পদ  ত্রটি শুনে অভ‍্যস্ত।কিন্তু সমস‍্যাটা সেখানে ই যখন স্বাস্থ্যটাকে প্রতিদিনকার জীবন যাত্রার সাথে গুরুত্ব দিয়ে একটু  সময় দেবার কথা বলা হয়।এখনকার কর্মরত ব‍্যক্তি বা বাড়িতে থাকা মানুষ গুলো তাদের সুপ্রভাত টাই গোনেন সকাল 6 টা বা 7 টার পর। তারপর স্নানানাধি,আহার আর অফিস ছুট।আর যারা বাড়িতে রয়েছেন গা টাকে এলিয়ে দুলিয়ে সুপ্রভাতের প্রহর গোনেন।হালকা চা বা কফিতে চুমুক দিয়ে প্রতিদিন কার মতন কেউ রান্না ঘরে বা বাজারের থলে নিয়ে বেড়িয়ে পরেন।সারাদিন এর কর্ম ব‍্যস্ততার পর রাতে নিদ্রাচ্ছন্ন অবস্থায় বিছানা টাকে খুব কাছের করে পেতে ইচ্ছা করে।বয়েসকালে কারিকারি টাকার অসুধ, হসপিটাল, ডাক্তার, এইসব আর কি। প্রতিটি বাড়িতে যদি এটা নিয়ম করা যেত যে,ভোরে উঠে প্রাত‍্যকাজ সম্পন্ন করেই স্বাস্থ‍্যর জন্য যদি আধাঘন্টা সময় সকলে বের করত, তাহলে বাড়ত শরীরের শক্তিবল, সাথে বাড়ত মানসিক জোড়।সকালের প্রাত‍‍্যভ্রমন আবার আলিঙ্গনের দড়জাটাও খুলে দিত খুব ভাল ভাবে।মানুষের মধ্যে মিলনের ফলে এক আনন্দের অনুভূতি তৈরী হত।বয়েসকালে অসুধকে কিছুটা হলেও টাটা করা যেত। তাই কর্মব‍্যস্ততার পাশাপাশি নিজেকে ভালোবাসুন,আর আগামী দিন গুলোকে  স্বাস্থ্যকর করে তুলুন।

______________________________________________English Tanslation:

Healthy resources are used to hearing loss. But the problem is when it comes to giving a little time to health with the importance of daily life journey. Now working people or people at home count their good morning tie after 6 or 7 in the morning.  After bathing, eating and running to the office. And those who are at home shake their heads and count the good morning prayers. Every day, like a car with a sip of light tea or coffee, someone goes out to the kitchen or market bag.  Wants to get closer. In old age, Karikari is a drug addict, hospital, doctor, what else.  If it could be a rule in every house that if everyone would get up in the morning and do half an hour for health after completing the morning work, then the strength of the body would increase and the mental strength would increase.  Feelings were created. In old age, the medicine could be tata even a little.  So love yourself in addition to your busy schedule, and make the coming days healthier.